
Dobré ráno ! :) Včera keď som sa vrátila po tom behu skoro som zomrela. Bol to síce iba 1,2 km (smejte sa), ale ja so sesternicami sme skoro nevládali. Keď som došla domov šla som sa osprchovať a potom som si ľahla (o 20:00 !) a zaspala som.
Predchvíľou som vstala a mám poriadnú svalovicu. Ale určite to za to stálo ! Postavila som sa na váhu a tá ukázala 73,3kg ! O 1kg menej ! :) Som fakt šťastná.
Ra: banán (100g)
De: grahámový rohlík, maslo
Ob: kuracia čína, ryža
Ol: 2x zapečený grahámový rohlík (maslo, kur.šunka), 1xpšeničný chlebík
Ve: banán (?g)
Pitie: Voda
Pohyb: ?
Olovrant:

Dneska som zase začala veľa jesť. Zajtra to bude určite lepšie !











